Tacksamhetsjournal och hemliga goda gärningar

1) Skriv tacksamhetsjournal varje dag under en period så blir du
positivare.Massor med vetenskapliga och beprövad erfarenhet har länge visat det.
Skriv ner 20 st positiva grejjer i ditt liv varje dag. Ny lista nästa
dag, kan vara samma grejjer, men ta dig tid att känna efter.

2) Gör ngt för en annan människa utan att du låter ngn känna till din
gärning. Små grejjer räcker. Bästa vägen till lycka är att ge. Love i for giving.
/Dubgubben-Uppsala